UMUMRIVOJLANTIRUVCHI MASHQLARNING JISMONIY TARBIYA TIZIMIDAGI AHAMIYATI VA ULARNI TASHKIL ETISH USLUBIYATI

Abstract

Ushbu maqolada umumrivojlantiruvchi mashqlarning (URM) inson salomatligi, jismoniy qobiliyatlarni shakllantirish va sport mashg‘ulotlariga tayyorgarlik ko‘rishdagi o‘rni tahlil qilinadi. Shuningdek, mashqlarning tayanch-harakat tizimiga, qon aylanishiga va asab tizimiga ta’siri, shuningdek, zamonaviy fitnes texnologiyalarida qo‘llanilishi yoritilgan.