YOSH VOLEYBOLCHILARNING SAKRASH QOBILIYATINI RIVOJLANTIRISHDA MAXSUS MASHQLAR VA HARAKATLI O‘YINLARNING QIYOSIY TAHLILI.
Keywords:
Kalit so‘zlar: yosh voleybolchilar, sakrash qobiliyati, maxsus mashqlar, harakatli o‘yinlar, qiyosiy tahlil, portlovchi kuch, sakrash chidamliligi., Ключевые слова: юные волейболисты, прыгучесть, специальные упражнения, подвижные игры, сравнительный анализ, взрывная сила, прыжковая выносливость., Keywords: young volleyball players, jumping ability, specialized exercises, active games, comparative analysis, explosive power, jumping endurance.Abstract
Annotatsiya: Maqolada yosh voleybolchilarning sakrash qobiliyatini shakllantirishda an’anaviy maxsus mashqlar hamda harakatli o‘yinlarning samaradorligi qiyosiy jihatdan tahlil qilingan. Tadqiqot davomida o‘smir sportchilarning portlovchi kuchi va sakrash chidamliligiga turli metodik yondashuvlarning ta’siri o‘rganilgan. Olingan natijalar harakatli o‘yinlarning nafaqat jismoniy sifatlarni oshirishi, balki mashg‘ulotlardagi emotsional muhitni yaxshilashi va texnik harakatlarni avtomatlashtirishdagi afzalliklarini ko‘rsatib beradi.
Аннотация: В статье проводится сравнительный анализ эффективности традиционных специальных упражнений и подвижных игр в развитии прыгучести у юных волейболистов. В ходе исследования изучено влияние различных методических подходов на взрывную силу и прыжковую выносливость юных спортсменов. Полученные результаты демонстрируют преимущества подвижных игр не только в повышении физических качеств, но и в улучшении эмоционального фона тренировок, а также в автоматизации технических действий в прыжке.
Abstract: The article presents a comparative analysis of the effectiveness of traditional specialized exercises and active games in developing the jumping ability of young volleyball players. The study examines the impact of various methodological approaches on the explosive power and jumping endurance of adolescent athletes. The results demonstrate the advantages of active games not only in enhancing physical qualities but also in improving the emotional climate of training and automating technical movements during jumps.
