5-6 SINF MAKTAB O‘QUVCHILARIGA ULOQTIRISH TEXNIKASINI O‘RGATISHDA SAMARALI VOSITALARDAN FOYDALANISH
Keywords:
Kalit so‘zlar: Uloqtirish, yengil atketika, jismoniy sifatlar, tezlik, chaqqonlik, kuch, chidamlilik, egiluvchanlik, fiziologik xususiyatlari., Ключевые слова: метание, легкая атлетика, физические качества, скорость, ловкость, сила, выносливость, гибкость, физиологические особенности., Keywords: Throwing, athletics, physical qualities, speed, agility, strength, endurance, flexibility, physiological characteristics.Abstract
Anotatsiya. Maxsus mashqlar majmuasi mashg’ulot yuklamalarining yosh uloqtirishchilar organizimni jismoniy tayyorgarligiga ijobiy ta’sir etishi aniqlandi. Ushbu majmua Yunusobod tumanidagi 53-sonli maktab uloqtirishchilar o‘quv-mashg’ulotlariga joriy etildi va yuqori sport natijasiga erishildi.
Аннотация. Установлено, что тренировочные нагрузки комплекса специальных упражнений положительно влияют на физическую подготовленность организма юных метателей. Данный комплекс был внедрен в учебно-тренировочные занятия метателей школы No53 Юнусабадского района и был достигнут высокий спортивный результат.
Abstract. It was established that the training loads of the specialized exercise complex have a positive effect on the physical fitness of the young throwers' bodies. This complex was introduced into the training of throwers at School No. 53 in the Yunusabad district, and high sports results were achieved.
