DEPRESSIYANING SABABLARI VA UNI YENGISH USULLARI
Keywords:
Kalit so’zlar. Depressiya, stress, inqirozlar, asab tizimi, oilaviy va ijtimoiy muhit, dofamin gormoni, o’z – o’zini anglash, tushkunlik., Ключевые слова: Депрессия, стресс, кризисы, нервная система, семейная и социальная среда, гормон дофамин, самосознание, уныние., Keywords: Depression, stress, crises, nervous system, family and social environment, dopamine hormone, self-awareness, despondency.Abstract
Annotatsiya. Ushbu maqolada depressiya haqida tushuncha uning psixologik sabablari, uning inson ruhiyatiga va sog’lig’iga ta’sri haqida keltirilgan. Depressiyaning keltirib chiqaruvchi stress oilaviy va ijtimoiy muhit va shaxsiy inqirozlar yortilib berilgan . Maqolada depressiyani yengish usullari, terapiyaning ahamiyati, va depressiv holatni inson sog’lig’iga ta’sirini ko’rsatib berilgan. Inson o’zini asab tizimini saqlashi kerakligini tushunish , depressiv holatlarmi yanada bilishga yordam beradi.
Аннотация: В данной статье представлено понятие депрессии, её психологические причины, а также влияние на психическое состояние и здоровье человека. Рассмотрены такие факторы, как стресс, семейная и социальная среда, личностные кризисы. В статье описаны методы преодоления депрессии, значение терапии и влияние депрессивных состояний на здоровье человека. Понимание необходимости сохранения нервной системы помогает лучше осознавать и справляться с депрессивными состояниями.
Annotation:This article presents an understanding of depression, its psychological causes, and its impact on human mental health and well-being. The article highlights stress, family and social environment, and personal crises as the main factors causing depression. It also describes the methods of overcoming depression, the importance of therapy, and the influence of depressive states on human health. Understanding the need to protect one’s nervous system helps to better recognize and cope with depressive conditions.
