SHAXSNING PSIXOLOGIK MOSLASHUV STRATEGIYASI VA HAYOTIY INQIROZLARNI YENGISH JARAYONI
Keywords:
Kalit so’zlar: Hissiy jarayon, ijtimoiy munosabat, inqirozlar, strategiyalar, psixologik moslashuv va shaxsiy rivojlanish, Ключевые слова: психологическая адаптация, кризис, стресс, личность, устойчивость, эмоциональная регуляция, стратегия., Keywords: psychological adaptation, crisis, stress, personality, stability, emotional regulation, strategy.Abstract
Annotatsiya. Mazkur maqolada o’rta yosh davrining paixologik moslashuv strategiyasi va uning hayotiy inqirozlarni yengishdagi jarayonlar o’rganilgan. Hissiyotni boshqarish , shaxsiy rivojlanish va ijtimoiy munosabatlarni rivojlantirishga qaratilgan. Inqiroz holatlarida insonning ruhiy barqarorligi, moslashuv strategiyasi va stressga qarshi kurashish ko‘nikmalari muhim rol o‘ynaydi. Maqolada psixolog olimlarning qarashlari asosida adaptatsiya mexanizmlarining turli shakllari va ularning samaradorligi yoritilgan.
Аннотация. В статье рассматриваются психологические стратегии адаптации личности и процесс преодоления жизненных кризисов. В условиях стресса и эмоционального напряжения особое значение имеет сохранение психологической устойчивости и использование адаптационных механизмов. Анализируются эмоциональные, социальные и когнитивные аспекты адаптации, а также эффективность различных способов преодоления стресса и психологических защит.
Annotation. This article explores the psychological adaptation strategies of the individual and the process of overcoming life crises. Maintaining psychological stability and applying adaptive mechanisms are crucial when facing stress and emotional challenges. The study analyzes emotional, social, and cognitive aspects of adaptation, as well as the effectiveness of various coping strategies and psychological defense mechanisms.
