VOLEYBOLCHILAR QABUL QILISH TEXNIKASINI TAKOMILLASHTIRISHDA MAXSUS KO‘Z-QO‘L KOORDINATSIYA MASHQLARINING QO‘LLANILISHI
Keywords:
Kalit so‘zlar: voleybol, qabul qilish texnikasi, ko‘z-qo‘l koordinatsiyasi, maxsus mashqlar, aniqalik, tezlik, Ключевые слова: волейбол, техника приёма, зрительно-моторная координация, специальные упражнения, точность, скорость, Key words: volleyball, reception technique, eye-hand coordination, special exercises, accuracy, speedAbstract
Annotatsiya: Ushbu maqolada voleybolchilar to‘p qabul qilish texnikasini takomillashtirishda ko‘z-qo‘l koordinatsiyasini rivojlantiruvchi maxsus mashqlar majmuasining samaradorligi tadqiq qilindi. Tadqiqotda 16-18 yoshli 30 nafar voleybolchi ishtirok etdi, ular nazorat va tajriba guruhlariga bo‘linib, 10 haftalik tajriba o‘tkazildi. Tajriba guruhida qabul qilish aniqaligi 19,4% ga, ko‘z-qo‘l koordinatsiyasi ko‘rsatkichlari 22,8% ga, qabul qilish tezligi esa 0,35 soniyaga yaxshilandi.
Аннотация: В данной статье исследована эффективность комплекса специальных упражнений для развития зрительно-моторной координации в совершенствовании техники приёма мяча у волейболистов. В исследовании приняли участие 30 волейболистов в возрасте 16–18 лет, которые были разделены на контрольную и экспериментальную группы. Экспериментальная группа в течение 10 недель выполняла специальный комплекс упражнений для развития зрительно-моторной координации. Результаты исследования показали, что в экспериментальной группе точность приёма увеличилась на 19,4%, показатели зрительно-моторной координации улучшились на 22,8%, а скорость приёма увеличилась на 0,35 секунды.
Annotation: This article examines the effectiveness of a special set of exercises for developing eye-hand coordination in improving ball reception technique in volleyball players. The study involved 30 volleyball players aged 16–18 years, divided into control and experimental groups. The experimental group performed a special eye-hand coordination exercise complex for 10 weeks. The research results showed that in the experimental group, reception accuracy increased by 19.4%, eye-hand coordination indicators improved by 22.8%, and reception speed increased by 0.35 seconds.
