10-12 YOSHLI FUTBOLCHILARNING TEZLIK VA KUCH SIFATLARINI RIVOJLANTIRISHNING ASOSIY VOSITA VA USULLARI
Keywords:
Kalit so‘zlar: Yosh futbolchilar, vosita va uslublar, tezkor-kuch tayyorgarligi., Ключевые слова: Юные футболисты, средства и методы, скоростно-силовая подготовка., Keywords: Young football players, means and methods, speed-strength trainingAbstract
Anotatsiya. Ushbu maqolada quyidagilarni aniqlashga qaratilgan tadqiqot natijalari keltirilgan yoshlarni tezkor-kuch sifatlarini rivojlantirishning samarali vosita va usullari. 10-12 yoshli futbolchilar uchun vaqtning optimal nisbati aniqlandi, tezkor-kuch tayyorgarligini takomillashtirishga ajratiladigan futbolchilarning tayyorgarlik jihatlarini o‘rganish samaradorlikni oshirish imkonini beradi.
Аннотация. В данной статье представлены результаты исследования, направленного на выявление эффективных средств и методов развития скоростно-силовых качеств у молодежи. Определено оптимальное соотношение времени для футболистов 10-12 лет, изучение аспектов подготовки футболистов, выделяемых на совершенствование скоростно-силовой подготовки, позволяет повысить эффективность.
Annotation. This article presents research results aimed at identifying effective tools and methods for developing speed-strength qualities in young people. The optimal time ratio for 10-12-year-old football players has been determined, the study of the training aspects of football players, allocated to the improvement of speed-strength training, makes it possible to increase efficiency.
