“VALEOLOGIYA: ZAMONAVIY PROFILAKTIKA, SOG‘LOM TURMUSH TARZI VA SALOMATLIK MADANIYATI”

Abstract

Valeologiya – shaxs salomatligini fiziologik, psixologik, ijtimoiy va ekologik omillar orqali tushuntiruvchi integrativ fan bo‘lib, sog‘lom turmush tarzini shakllantirish, profilaktika, stress boshqaruvi va adaptatsion resurslarning mustahkamlashiga xizmat qiladi. Ushbu maqolada valeologiyaning ilmiy asoslari, turmush madaniyati, ta’lim tizimidagi o‘rni, profilaktika choralari hamda zamonaviy raqamli monitoring vositalari tahlil etiladi. Tadqiqotlar sog‘lom odatlarning surunkali kasalliklar, metabolik sindrom, yurak-qon tomir kasalliklari va ruhiy buzilishlarning oldini olishda samaradorligini tasdiqlaydi. Valeologiya sog‘liqni “kasallik yo‘qligi” tarzida emas, balki faol boshqariladigan salomatlik resursi sifatida talqin qiladi.