BOSHLANG‘ICH TAYYORGARLIK BOSQICHIDA TEZKOR-KUCH SIFATLARINI RIVOJLANTIRISHNING ISTIQBOLLARI VA ILMIY YO‘NALISHLARI

Authors

  • A.B.Bo‘ronov Author

Keywords:

tezkor-kuch, umumiy tayyorgarlik, maxsus tayyorgarlik, plyometrika, koordinatsiya, tog‘ chang‘isi.

Abstract

Ushbu maqolada tog‘ chang‘ichilarning boshlang‘ich tayyorgarlik bosqichida tezkor-kuch sifatlarini rivojlantirishning istiqbollari va ilmiy yo‘nalishlari nazariy hamda amaliy jihatdan tahlil qilinadi. Umumiy tayyorgarlik mushaklarning kuchi va chidamliligini oshirsa, maxsus tayyorgarlik plyometrik mashqlar, koordinatsiya va muvozanat mashqlari orqali portlovchi kuchni shakllantiradi. Tadqiqot natijalari shuni ko‘rsatadiki, umumiy va maxsus tayyorgarlik uyg‘un qo‘llanganda sportchilarda tezkor-kuch sifatlari sezilarli darajada yaxshilanadi.

Author Biography

  • A.B.Bo‘ronov

    E-mail: ahror9995@gmail.com

    O‘zbekiston davlat jismoniy tarbiya va sport universiteti

    Chirchiq shahri, O‘zbekiston

Downloads

Published

2025-12-26

Issue

Vol. 40 No. 6 (2025): Modern education and development

Section

Articles