STRESS VA UNING INSON PSIXALOGIYASIGA TA’SIRI

Authors

  • Berdiqulova Mahbuba Erkinjon qizi Author
  • Keldiyorova Zarina Bektosh qizi Author

Keywords:

stress, psixologiya, asab tizimi, xavotir, tushkunlik, moslashuv, gormonlar, kortizol, adrenalin, ruhiy salomatlik, diqqat, xotira, stressni boshqarish

Abstract

Ushbu maqolada stressning psixologik mohiyati, uning paydo bo‘lish sabablari, inson ruhiy holatiga ta’siri hamda stressni boshqarish usullari batafsil tahlil qilinadi. Stressning biologik va psixologik asoslari yoritilib, zamonaviy hayotda uning kuchayib borish sabablari ilmiy manbalar asosida tushuntiriladi. Shuningdek, stressning ijobiy va salbiy oqibatlari hamda ularni kamaytirish bo‘yicha amaliy tavsiyalar beriladi.

Author Biographies

  • Berdiqulova Mahbuba Erkinjon qizi

    Guliston davlat pedagogika instituti

    Pedagogika va psixalogiya kafedrasi o’qituvchisi

  • Keldiyorova Zarina Bektosh qizi

    Tillarni o’qitish fakulteti talabsi

Downloads

Published

2026-05-07

Issue

Vol. 49 No. 4 (2026): Modern education and development

Section

Articles