TENNISDA SPORTCHILARNING RUHIY TAYYORGARLIGI

Authors

  • Rajapov G’olibbek Oripovich Author

Keywords:

tennis, ruhiy tayyorgarlik, psixologik barqarorlik, stress, motivatsiya, vizualizatsiya, autotraining.

Abstract

Ushbu maqolada tennis sportida sportchilarning ruhiy tayyorgarligining ahamiyati, uni shakllantirish usullari hamda stress holatlarini boshqarish mexanizmlari tahlil qilinadi. Tennisda psixologik barqarorlik, motivatsiya, diqqatni jamlash, ijobiy fikrlash va emotsional boshqaruv g‘alaba uchun muhim omil sifatida qaraladi. Shuningdek, vizualizatsiya, autotraining, nafas mashqlari va virtual reallikka asoslangan zamonaviy texnologiyalar yordamida ruhiy tayyorgarlikni oshirish imkoniyatlari yoritilgan. Maqolada murabbiy va sport psixologining roli ham alohida o‘rin egallaydi.

Author Biography

  • Rajapov G’olibbek Oripovich

    Iqtisodiyot vа pedаgogikа universiteti NTM assistant o’qituvchisi

Downloads

Published

2025-11-08

Issue

Vol. 37 No. 3 (2025): Modern education and development

Section

Articles