MAKTAB O'QUVCHILARIDA SPORT MASHG'ULOTLARI ORQALI STRESSNI KAMAYTIRISH VA O'ZINI BOSHQARISH TEXNIKASINI RIVOJLANTIRISH
Keywords:
Sport mashg‘ulotlari, stress, maktab o‘quvchilari, o‘zini boshqarish, jismoniy faollik, psixologik barqarorlik, sog‘lom turmush tarzi, emotsional holat, motivatsiya, ta’lim jarayoni.Abstract
Mazkur tadqiqot maktab o‘quvchilarida sport mashg‘ulotlarining stress darajasini kamaytirish hamda o‘zini boshqarish (self-regulation) ko‘nikmalarini rivojlantirishdagi ahamiyatini o‘rganishga bag‘ishlangan. Tadqiqot davomida jismoniy faollikning psixologik holatga ta’siri, sport mashg‘ulotlari orqali emotsional barqarorlikni shakllantirish imkoniyatlari tahlil qilindi. Tajriba-sinov ishlari natijalari sport bilan muntazam shug‘ullangan o‘quvchilarda stressga chidamlilik va o‘z xatti-harakatlarini nazorat qilish darajasi yuqori ekanini ko‘rsatdi.
References
1.Karimov I.A. Yuksak ma’naviyat – yengilmas kuch. – Toshkent, 2008.
2.Abdurahmonov A. Sport psixologiyasi asoslari. – Toshkent, 2016.
3.Ismoilov S. Pedagogik psixologiya.–Toshkent, 2018.
4.Weinberg R., Gould D. Foundations of Sport and Exercise Psychology. – USA,
5.Platonov V.N. Sport tayyorgarligi nazariyasi. – Moskva, 2015.
6.Husanov M. Sog‘lom turmush tarzi va yoshlar. – Toshkent, 2020.
7.Deci E., Ryan R. Self-Determination Theory. – New York, 2017.
8.Mahmudov B. Ta’limda innovatsion yondashuvlar. – Toshkent, 2021.
9.Selye H. Stress without Distress. – London, 2016.
10 .UNICEF. Children, Stress and Physical Activity. – 2022.
