O‘RTA MASOFAGA YUGURUVCHILARDA SPORT FORMASINI SHAKLLANTIRISHDA YILLIK MASHG‘ULOT REJASINING O‘RNI
Keywords:
O‘rta masofaga yugurish, sport formasi, yillik mashg‘ulot rejasi, sport tayyorgarligi, periodizatsiya, maxsus jismoniy tayyorgarlik, musobaqa davri, funksional tayyorgarlik, sport natijasi, yillik sikl.Abstract
Mazkur maqolada o‘rta masofaga yuguruvchilarning sport formasini shakllantirish va uni musobaqa davrida barqaror saqlab turishda yillik mashg‘ulot rejasining o‘rni ilmiy-nazariy jihatdan tahlil etilgan. Sportchilarning yillik tayyorgarlik jarayoni bosqichlari, mashg‘ulot yuklamalarining davriyligi, funksional va maxsus jismoniy tayyorgarlikni uyg‘unlashtirish masalalari ilmiy adabiyotlar asosida qiyosiy o‘rganilgan. Shuningdek, o‘rta masofaga yugurish sport turida sport formasini optimallashtirishda zamonaviy murabbiylik yondashuvlari, periodizatsiya tamoyillari hamda xalqaro tajribalarning ahamiyati yoritilgan. Maqolada sport formasini shakllantirishda yillik mashg‘ulotlarni ilmiy asosda rejalashtirish sport natijalarini oshirishning muhim omillaridan biri ekanligi asoslab berilgan. Tadqiqot natijalari murabbiylar va jismoniy tarbiya mutaxassislari uchun metodik tavsiyalar ishlab chiqishda muhim ilmiy manba bo‘lib xizmat qiladi.
References
1. Bompa T.O., Buzzichelli C. Periodization: Theory and Methodology of Training. Human Kinetics, 2019.
2. Platonov V.N. Sport tayyorgarligining umumiy nazariyasi va uning amaliy jihatlari. Kiev: Olimpiya adabiyoti, 2015.
3. Matveyev L.P. Sport mashg‘ulotlari nazariyasi va metodikasi. Moskva: Jismoniy madaniyat va sport, 2010.
4. Issurin V. Block Periodization: Breakthrough in Sport Training. Ultimate Athlete Concepts, 2016.
5. Ozolin N.G. Yengil atletika sportchilari tayyorgarligi nazariyasi va metodikasi. Moskva, 2012.
6. Harre D. Sport mashg‘ulotlari nazariyasi. Berlin: Sportverlag, 2011.
7. Verxoshanskiy Yu.V. Sportchilarning maxsus jismoniy tayyorgarligi asoslari. Moskva, 2013.
8. Kenney W.L., Wilmore J., Costill D. Physiology of Sport and Exercise. Human Kinetics, 2020.
