ASOSIY OZUQAVIY MODDALAR: OQSIL, KARBONSUVLAR, YOG‘LAR, MINERAL MODDALAR VA VITAMINLARNING BIOLOGIK ROLI VA ASOSIY MANBALARI

Authors

  • Abdurahmonova Mohinabonu Jahongir qizi Author
  • Ahmadjonov Asadbek Mansur o'g'li Author
  • Azimova Mayram Kurbanovna Author

Keywords:

Oqsil, Karbonsuvlar, Yog‘lar, Mineral moddalar, Vitaminlar, Biologik rol, Oziqlanish, Sog‘lom turmush tarzi

Abstract

Ushbu maqolada asosiy ozuqaviy moddalar — oqsillar, karbonsuvlar, yog‘lar, mineral moddalar va vitaminlarning biologik roli, ularning asosiy manbalari va inson organizmidagi ahamiyati keng qamrovda tahlil qilinadi. Maqolada har bir ozuqa guruhi uchun sog‘lom ovqatlanishdagi ahamiyati va tavsiya etiladigan manbalar keltirilgan. Shuningdek, ozuqaviy moddalarni balansli iste’mol qilish orqali sog‘lom turmush tarzini qo‘llab-quvvatlashning ahamiyati ta’kidlangan.

References

Oziq moddalar inson organizmining normal ishlashi uchun beqiyos ahamiyatga ega. Oqsillar hujayralarni quradi, karbonsuvlar energiya beradi, yog‘lar hujayra membranalari va gormonlar uchun zarur, minerallar va vitaminlar esa metabolik jarayonlarni ta’minlaydi. Sog‘lom va uzoq umr uchun har bir oziq modda yetarli miqdorda va balansli tarzda iste’mol qilinishi muhimdir.

Downloads

Published

2026-02-23

Issue

Vol. 90 No. 2 (2026): USTOZLAR UCHUN | pedagoglar jurnali | 90-son | 2-to'plam

Section

Articles

How to Cite

[1]
2026. ASOSIY OZUQAVIY MODDALAR: OQSIL, KARBONSUVLAR, YOG‘LAR, MINERAL MODDALAR VA VITAMINLARNING BIOLOGIK ROLI VA ASOSIY MANBALARI. Ustozlar uchun. 90, 2 (Feb. 2026), 117–122.