SPORT MASHG‘ULOTLARI ORQALI STRESS VA AKADEMIK CHARCHOQNI KAMAYTIRISH MEXANIZMLARI
Keywords:
stress, akademik charchoq, sport mashg‘ulotlari, jismoniy faollik, psixologik sog‘liq, endorfin, motivatsiya, talaba salomatligiAbstract
ushbu maqolada sport mashg‘ulotlarining talaba va o‘quvchilarda uchraydigan stress hamda akademik charchoqni kamaytirishdagi o‘rni ilmiy jihatdan tahlil qilinadi. Jismoniy faoliyatning psixologik va fiziologik mexanizmlari, ularning inson ruhiy holatiga ta’siri hamda samarali sport mashg‘ulotlarini tashkil etish usullari yoritilgan.
References
1. Qurbonova N.S. Jismoniy tarbiyaning nazariy asoslari. – Toshkent, 2020. – 104 b.
2. Bobomurodov A.E. Jismoniy tarbiya, sport nazariyasi va uslubiyati. – Toshkent, 2020. – 157 b.
3. Abdullayev M.J., Radjapov U.R., Muxametov A.M. Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi (2-qism). – Toshkent: Turon-Iqbol, 2020. – 278 b.
4. O‘ktamov D.T. Jismoniy tarbiya va sport. – Toshkent: ADTI, 2020.
5. Achilov T.S. Jismoniy tarbiya va sport. – Toshkent, 2020.
6. Usmanova Sh.Sh., Yoqubova D.M. Jismoniy tarbiya va sport pedagogikasi. – Toshkent: O‘zkitobsavdonashriyoti, 2020. – 224 b.
7. Maxmudov B.A., Matniyazov H.K. Jismoniy tarbiya va sport. – Toshkent: TDPU nashriyoti, 2020. – 315 b.
