PSIXOLOGLARDA EMOTSIONAL ZOʻRIQISHNI KAMAYTIRISH VA KASBIY SOʻNISHNI OLDINI OLISHNING ZAMONAVIY PSIXOKORREKSION USULLARI
Keywords:
Psixolog, emotsional zo‘riqish, kasbiy so‘nish, psixokorreksiya, resurs holati, stressga chidamlilik, profilaktika, o‘z-o‘zini tartibga solish, depressiv holat, psixogigiyena, emotsional intellekt, vizualizatsiya, korreksion dastur, psixologik dekompressiya, kognitiv qayta ishlash, art-terapiya, meditatsiya, kasbiy deformatsiya.Abstract
Ushbu maqolada psixologlar faoliyatida uchraydigan emotsional zo‘riqishning kelib chiqish sabablari va kasbiy so‘nish sindromining oldini olish masalalari tahlil qilinadi. Tadqiqot davomida psixologlarning ruhiy salomatligini saqlashda zamonaviy psixokorreksion usullar, xususan, kognitiv-xulq-atvor terapiyasi, art-terapiya, meditatsion amaliyotlar va neyrografika kabi metodlarning samaradorligi yoritilgan. Shuningdek, maqolada mutaxassisning emotsional barqarorligini oshirish bo‘yicha amaliy tavsiyalar va psixologik dekompressiya usullari keltirib o‘tilgan. Maqolaning asosiy maqsadi - psixologlar uchun kasbiy uzoq umr ko‘rish va ichki resurslarni tiklash strategiyalarini ishlab chiqishdan iborat.
References
1. G‘oziyev E.G‘. Umumiy psixologiya. Toshkent, 2010.
2. Shoumarov G‘.B. Oila psixologiyasi: Akademik litsey va kasb-hunar kollejlari uchun darslik. – Toshkent: "Sharq", 2010.
3. Boyko V.V. Sindrom «emotsionalnogo vigoraniya» v professionalnom obshenii. – SPb.: Piter, 2008.
4. Maslach C., Jackson S.E. The measurement of experienced burnout // Journal of Occupational Behaviour. – 1981. – Vol. 2. – P. 99-113.
5. Vodopyanova N.E., Starchenkova E.S. Sindrom vigoraniya: diagnostika i profilaktika. – SPb.: Piter, 2008.
6. Selye H. Stress without distress. – Philadelphia: J.B. Lippincott Co, 1974.
7. O‘zbekiston Respublikasi Vazirlar Mahkamasining qarori. "Psixologik xizmat ko‘rsatish tizimini yanada takomillashtirish chora-tadbirlari to‘g‘risida". Toshkent, 2019-yil.
8. Kabat-Zinn J. Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. – Bantam, 2013.
9. Abulkhanova-Slavskaya K.A. Strategiya jizni. – M.: Misl, 1991.
10. Lazarus R.S. Emotion and Adaptation. – New York: Oxford University Press, 1991.
