JUDO SPORT TURIDA YOSHLARNING JISMONIY VA PSIXOLOGIK TAYYORGARLIGINI OSHIRISHNING ILMIY-METODOLOGIK ASOSLARI
Keywords:
judo, jismoniy tayyorgarlik, psixologik trening, yoshlar sporti, koordinatsiya, chidamlilik, sport pedagogikasi, musobaqa streskortig'i.Abstract
Ushbu maqolada judo sport turida shug'ullanuvchi yoshlarning jismoniy va psixologik tayyorgarlik darajasini oshirishning ilmiy-metodologik asoslari ko'rib chiqilgan. Tadqiqotda zamonaviy trening metodlari, sport psixologiyasining ahamiyati va mashg'ulotlarni tashkil etishning samarali usullari tahlil qilingan. Natijalar shuni ko'rsatadiki, kompleks yondashuv sportchilarning umumiy ko'rsatkichlarini sezilarli darajada oshiradi va musobaqa stressiga bardosh berish qobiliyatini rivojlantiradi.
References
1. Galperin N. M. Bor'ba dzyudo: uchebnik dlya sportivnykh shkol. — Moskva: FiS, 2018. — 320 b.
2. Novikov A. A. Osnovy sportivnogo masterstva. — Moskva: VNIIFK, 2012. — 256 b.
3. Raximov A. Yoshlar judosini rivojlantirish muammolari // Sport va sog'lom turmush tarzı. — 2022. — №3. — B. 45–51.
4. Alekseyev A. V. Preodoley sebya. — Moskva: Fizkultura i sport, 2003. — 280 b.
5. Toshmatov B., Karimov D. Judo trening jarayonida biomexanik tahlil // Jismoniy tarbiya va sport. — 2023. — №2. — B. 18–24.
6. Gorbunov G. D. Psixopedagogika sporta. — Moskva: Sovetskiy sport, 2007. — 296 b.
7. Shulika Y. A. Dzyudo: teoriya i metodika. — Krasnodar: Sovetskaya Kuban', 2006. — 800 b.
8. O'zbekiston Respublikasi "Jismoniy tarbiya va sport to'g'risida"gi qonun. — Toshkent, 2015.
9. Najimov R. M. Musobaqa oldi psixologik tayyorgarlik metodikasi. — Toshkent: O'zMU, 2021. — 112 b.
10. Karimov I., Xasanov B. Farg'ona viloyatida judo sporti rivojlanishining hozirgi holati // Ilm va amal. — 2024. — №1. — B. 62–68.
11. Spielberger C. D., Gorsuch R. L., Lushene R. State-Trait Anxiety Inventory (STAI). — Palo Alto: Consulting Psychologists Press, 1983. — 36 p.
12. Kinovea — Open Source Video Analysis Software. — Versiya 0.9.3, 2024. — www.kinovea.org
