GIMNASTIKANING SOG‘LOMLASHTIRISH VA AMALIY TURLARI
Keywords:
Gimnastika, sog‘lomlashtirish, gigiyenik gimnastika, ritmik gimnastika, fitnes, davolovchi gimnastika, amaliy gimnastika, kasbiy-amaliy gimnastika, harbiy-amaliy gimnastika, sport-amaliy gimnastika, jismoniy tarbiya, sog‘liqni mustahkamlash.Abstract
Ushbu maqolada gimnastikaning sog‘lomlashtirish va amaliy turlari, ularning mazmuni, vazifalari hamda inson organizmiga ko‘rsatadigan ta’siri ilmiy asosda yoritiladi. Sog‘lomlashtiruvchi gimnastikaning gigiyenik, ritmik, davolovchi va fitnes yo‘nalishlari; amaliy gimnastikaning umumrivojlantiruvchi, kasbiy-amaliy, harbiy-amaliy va sport-amaliy shakllari tahlil qilinadi. Maqolada ushbu mashqlar tizimining jismoniy qobiliyatlarni rivojlantirish, sog‘liqni mustahkamlash va kasbiy tayyorgarlikni oshirishdagi o‘rni asoslab beriladi.
References
1. Abdullayev A., Jo‘rayev M. Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi. – Toshkent: O‘zbekiston milliy ensiklopediyasi, 2019.
2. Karimova D. Gimnastika asoslari va o‘qitish metodikasi. – Toshkent: O‘qituvchi nashriyoti, 2021.
3. Rasulov Sh. Sport turlari nazariyasi. – Toshkent: Innovatsion ta’lim nashriyoti, 2020.
4. Лях В.И., Зданевич А.А. Теория и методика физического воспитания. – Москва: Академия, 2017.
5. Бальсевич В.К. Оздоровительная физическая культура. – Санкт-Петербург: Питер, 2018.
6. Bompa T., Haff G. Periodization: Theory and Methodology of Training. – Human Kinetics, 2019.
7. Xalqaro gimnastika federatsiyasi (FIG) rasmiy metodik materiallari.
