O‘RTA MASOFAGA YUGURUVCHILARDA SPORT FORMASINI SHAKLLANTIRISH
Keywords:
o‘rta masofaga yugurish, sport formasi, mashg‘ulot jarayoni, yillik rejalashtirish, jismoniy tayyorgarlik, sport natijasi, chidamlilik, funksional tayyorgarlik.Abstract
Mazkur tezisda o‘rta masofaga yuguruvchilarda sport
formasini shakllantirishning nazariy va amaliy jihatlari yoritilgan. Sport
formasining mazmuni, uning shakllanish bosqichlari hamda yillik mashg‘ulot
jarayonini ilmiy asosda rejalashtirishning ahamiyati tahlil etilgan. O‘rta
masofaga yuguruvchilarning jismoniy, funksional va psixologik tayyorgarligi
o‘zaro bog‘liq holda sport natijalariga ta’sir etuvchi muhim omil sifatida
ko‘rib chiqilgan. Shuningdek, yillik tayyorgarlik jarayonida yuklamalarni
to‘g‘ri taqsimlash, mashg‘ulot bosqichlarini samarali tashkil etish hamda
sport formasini barqaror saqlash masalalari ilmiy adabiyotlar asosida tahlil
qilingan. Tezisda sport formasini shakllantirishda individual yondashuv,
zamonaviy metodik vositalar va mashg‘ulot monitoringining o‘rni asoslab
berilgan.
