KARATECHILARNING FUNKSIONAL HOLATINI BAHOLASHNING BIOKIMYOVIY ASOSLARI
Keywords:
Kalit so‘z. Laktat (sut kislotasi), kreatinfosfokinaza (KFK), mochevina, oqsil, yog‘, uglevod, yuklama hajmi, beogen elementlar, energiya almashinuvi.Abstract
Annotatsiya. 14-15 yoshli karatechilarning mashg‘ulot vaqtida jismoniy
holatini to‘g‘ri baholash nafaqat natijadorlikni oshiradi, balki o‘ta zo‘riqish
(overtraining)dan himoya qiladi. Maqolada qon va so‘lak tarkibidagi asosiy
biokimyoviy ko‘rsatgichlar tahlil qilinadi.
References
Foydalanilgan adabyotlar.
O‘zbekistonlik olimlarning ishlari:
1. Kerimov F.A. "Sport kurashi nazariyasi va uslubiyati". – Toshkent, 2018.
(Sportchilarning funksional holatini nazorat qilish bo‘yicha metodologik asoslar).
2. Matnazarov X.X. "Sport biokimyosi". – Toshkent, 2021. (Laktat va energetik
almashinuv ko‘rsatkichlari tahlili).
3. Arslonov Sh.A. "Sport fiziologiyasi va biokimyosi asoslari". – Toshkent: Fan
va texnologiya, 2015.
Xalqaro va klassik adabiyotlar:
4. Wilmore J.H., Costill D.L. "Physiology of Sport and Exercise". – Human
Kinetics, 2020. (Dunyo miqyosidagi eng asosiy qo‘llanma, yuklamalar dinamikasi
haqida).
5. Chaabene H., et al. "The applied physiology of karate: a descriptive review".
– International Journal of Sports Physiology and Performance, 2012. (Karatechilarning
biokimyoviy va fiziologik profili bo‘yicha eng ko‘p iqtibos keltirilgan tadqiqot).
6. Mougios V. "Exercise Biochemistry". – Human Kinetics, 2019. (Sportchilar
qonidagi markerlar (KFK, mochevina) tahlili bo‘yicha darslik).
7. Nishimura S., et al. "Physiological and biochemical responses to karate
kumite training". – Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 2015.
(Karatechilarning kumite mashg‘ulotlaridagi o‘zgarishlari).
Elektron resurslar:
8. PubMed (National Library of Medicine) – "Biochemical markers of
overtraining in combat sports" mavzusidagi ilmiy maqolalar bazasi.
9. WKF (World Karate Federation) – Sportchilarning sog‘lig‘ini nazorat qilish
bo‘yicha tibbiy komissiya tavsiyalari.
