OG`IR ATLETIKA SPORT TURI BO`YICHA MASHG‘ULOTLARNI REJALASHTIRISH METODIKASI
Keywords:
Kalit so‘zlar og‘ir atletika, mashg‘ulot, metodika, yuklama, rejalashtirish, sportchi, tayyorgarlik, bosqich, musobaqa, texnologiya.Abstract
Annotatsiya: Ushbu maqolada og‘ir atletika sport turi bo‘yicha mashg‘ulotlarni rejalashtirishning ilmiy-metodik asoslari, sportchi tayyorgarligining bosqichlari, jismoniy va ruhiy yuklamalarning muvozanati, mashg‘ulot jarayonida individual yondashuv hamda zamonaviy texnologiyalardan foydalanish masalalari tahlil qilingan. Maqolada shuningdek, sportchilarni musobaqalarga tayyorlashda mashg‘ulotlarning sikllari va bosqichma-bosqich rejalashtirish tizimi haqida ham batafsil so‘z yuritiladi.
References
1. O‘zbekiston Respublikasi Jismoniy tarbiya va sport vazirligi. Og‘ir atletika bo‘yicha o‘quv-metodik qo‘llanma. – Toshkent, 2022.
2. Xodjayev A. Sport mashg‘ulotlarini rejalashtirish asoslari. – Toshkent: O‘qituvchi, 2021.
3. Platonov V.N. Teoriya sportivnoy trenirovki. – Moskva, 2019.
4. Karimov Sh. Sportchilar psixologik tayyorgarligi metodikasi. – Toshkent, 2020.
5. IWF (International Weightlifting Federation). Training System Guidelines. – Budapest, 2023.
