SHAXSLARDAGI EMOTSIONAL ZOʻRIQISHNI BARTARAF ETISHNING ZAMONAVIY PSIXOLOGIK USULLARI

Authors

  • Esonova Zulayho Maʼmurovna Author

Keywords:

Kalit so‘zlar: emotsional zo‘riqish, stress, psixologiya, relaksatsiya, motivatsiya, kognitiv yondashuv, o‘zini boshqarish.

Abstract

Annotatsiya: Mazkur maqolada shaxslarda emotsional zo‘riqishning kelib chiqish sabablari va uni kamaytirishning zamonaviy psixologik usullari yoritiladi. Stressni boshqarish, hissiy muvozanatni tiklash va ruhiy salomatlikni mustahkamlashga qaratilgan samarali yondashuvlar tahlil qilinadi

References

1. Nishonova Z.T. Psixik taraqqiyot diagnostikasi. Toshkent. Nizomiy nomli TDPU, 2004 y

2. Kamilova N.G. Muammoli o`smir: tashxis, tadqiqot metodlari. O`quv qo`llanma. Toshkent, Nizomiy nomidagi TDPU, 2004

3. Z.T.Nishonova, N.G’.Kamilova, D.U.Abdullayeva, M.X.Xolnazarova-Rivojlanish psixologiyasi

4. Pedagogik psixologiya-Toshkent-2018yil

5. Ziyonet.com

Downloads

Published

2026-04-22

Issue

Vol. 99 No. 1 (2026): JOURNAL OF NEW CENTURY INNOVATIONS|Volume-99|Issue-1

Section

Articles

How to Cite

Esonova Zulayho Maʼmurovna. (2026). SHAXSLARDAGI EMOTSIONAL ZOʻRIQISHNI BARTARAF ETISHNING ZAMONAVIY PSIXOLOGIK USULLARI. JOURNAL OF NEW CENTURY INNOVATIONS, 99(1), 241-245. https://journalss.org/index.php/new/article/view/25981