СПОРТНИНГ ИНСОН ХАЁТИДАГИ ВА ИШДАГИ ЎРНИ
Keywords:
Калит сўзлар: Спорт, соғлом турмуш тарзи, жисмоний фаоллик, меҳнат унумдорлиги, руҳий саломатлик, стресс, самарадорлик.Abstract
Аннотация: Спортнинг инсон ҳаётидаги ва меҳнат фаолиятидаги аҳамияти ёритилади. Спорт билан мунтазам шуғулланиш жисмоний саломатликни мустаҳкамлаш, руҳий барқарорликни таъминлаш ва меҳнат унумдорлигини оширишда муҳим омил ҳисобланади. Замонавий илмий тадқиқотлар спортнинг стрессни камайтириш, иммунитетни мустаҳкамлаш, касбий фаолиятда самарадорликни оширишдаги ўрнини исботлаб бермоқда. Шунингдек, мақолада спортнинг шахсий ҳаёт сифати ва касбий муваффақиятлар билан боғлиқлиги таҳлил қилинади.
References
1. Қодиров А. “Соғлом турмуш тарзи ва жисмоний фаолиятнинг аҳамияти”. – Тошкент: Фан, 2020.
2. Мамажонов Ш. “Спорт ва соғлиқ: назария ва амалиёт”. – Тошкент: Иқтисодиёт, 2021.
3. Ўзбекистон Республикаси Президентининг “Жисмоний тарбия ва спорт соҳасини ривожлантириш чора-тадбирлари тўғрисида”ги қарори. – Тошкент, 2019.
4. Karimov, B. “Physical Education and Human Health”. – Tashkent: Med-Press, 2022.
5. World Health Organization (WHO). “Physical activity and health: evidence for action”. – Geneva, 2020.
6. Юсуфов Х. “Спорт психологияси ва меҳнат унумдорлиги”. – Самарқанд: СамДУ нашриёти, 2022.
