ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ В ПРОФИЛАКТИКЕ ХРОНИЧЕСКИХ НЕИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ: СОЦИАЛЬНО-МЕДИЦИНСКИЙ АНАЛИЗ
Keywords:
Определить влияние здорового образа жизни и регулярных занятий спортом на состояние здоровья населения и выявить их профилактическую значимость в снижении распространённости хронических неинфекционных заболеваний.Abstract
В статье рассматривается влияние здорового образа жизни и
регулярных занятий спортом на профилактику хронических неинфекционных
заболеваний (ХНИЗ) и укрепление общественного здоровья. Цель исследования
— проанализировать роль физической активности, рационального питания,
режима труда и отдыха в формировании устойчивых показателей здоровья
населения. В работе использованы методы социологического опроса,
статистического анализа и сравнительной оценки показателей физической
активности. В исследовании приняли участие 120 респондентов в возрасте от 18
до 60 лет. Установлено, что регулярные занятия спортом способствуют
снижению уровня сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, сахарного
диабета и психоэмоциональных расстройств. Выявлена положительная
корреляция между уровнем физической активности и качеством жизни. Сделан
вывод о необходимости комплексных государственных программ по
формированию культуры здорового образа жизни.
References
1.
World Health Organization. Global Action Plan on Physical Activity 2018
2030. Geneva: WHO; 2018.
2.
Lee I.M., Shiroma E.J., Lobelo F., et al. Effect of physical inactivity on major
non-communicable diseases worldwide. Lancet. 2012;380(9838):219–229.
3.
Warburton D.E., Bredin S.S. Health benefits of physical activity. Curr Opin
Cardiol. 2017;32(5):541–556.
4.
Booth F.W., Roberts C.K., Laye M.J. Lack of exercise is a major cause of
chronic diseases. Compr Physiol. 2012;2(2):1143–1211.
5.
Министерство
здравоохранения
Республики
Статистический ежегодник здоровья населения. Ташкент; 2022.
6.
Узбекистан.
Dishman R.K., Heath G.W., Lee I.M. Physical Activity Epidemiology. 2nd
ed. Champaign: Human Kinetics; 2013.
7.
Guthold R., Stevens G.A., Riley L.M., Bull F.C. Worldwide trends in
insufficient physical activity. Lancet Glob Health. 2018;6(10):e1077–e1086.
8.
Платонов В.Н. Теория и методика физической культуры. Киев; 2015.
9.
Biddle S.J.H., Mutrie N., Gorely T. Psychology of Physical Activity.
London; 2015.
10. Blair S.N. Physical inactivity: the biggest public health problem. Br J Sports
Med. 2009;43(1):1–2.
