YOSH VELOSPORTCHILARNING KUCH SIFATLARINI OSHIRISHDA MAXSUS MASHQLARDAN FOYDALANISH SAMARADORLIGI
Keywords:
Yosh velosportchi, kuch sifati, tezkor kuch, kuch chidamliligi, maxsus mashqlar, sport mashg‘uloti, pedagogik tajriba, funksional tayyorgarlik, sport natijasi, yuklama dinamikasi.Abstract
Mazkur maqolada yosh velosportchilarning kuch sifatlarini
rivojlantirishda maxsus yo‘naltirilgan mashqlar tizimining samaradorligi ilmiy-amaliy
jihatdan asoslab berilgan. Tadqiqot davomida 14–16 yoshli velosportchilar ishtirokida
pedagogik tajriba o‘tkazilib, maxsus kuch mashqlari qo‘llanilgan mashg‘ulot
dasturining natijalari an’anaviy mashg‘ulot usullari bilan solishtirildi. Natijalar shuni
ko‘rsatdiki, maxsus mashqlar tizimli va rejalashtirilgan holda qo‘llanilganda
sportchilarning maksimal kuchi, tezkor kuchi hamda kuch chidamliligi ko‘rsatkichlari
sezilarli darajada yaxshilanadi. Tadqiqot natijalari yosh velosportchilarning
mashg‘ulot jarayonini optimallashtirish va sport natijalarini oshirishda muhim
ahamiyat kasb etadi.
References
1.
Kerimov, F.A. Sport mashg‘ulotlari nazariyasi va uslubiyati. –
Toshkent: O‘zDJTI nashriyoti, 2018.
2.
Yuldashev, K.D. Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi. –
Toshkent: Fan va texnologiya, 2016.
