SOG’LOM TURMUSH TARZI-KASALLIKLARNI OLDINI OLISHDA ASOSIY OMIL
Keywords:
Sog’lom turmush tarsi, to’g’ri ovqatlanish, jismoniy faollik, ruhiy salomatlik, zararli odatlardan voz kechish, noto’ri ovqatlanish, qandli diabet, oshqozon kasalliklari.Abstract
Sog‘lom turmush tarzi bugungi kunda inson salomatligini saqlash
va kasalliklarning oldini olishda eng muhim omillardan biri hisoblanadi. Jahon
sog‘liqni saqlash tashkiloti (JSST) ma’lumotlariga ko‘ra, inson salomatligining 50
foizdan ortig‘i hayot tarzi bilan bevosita bog‘liq. To‘g‘ri ovqatlanish, jismoniy faollik,
ruhiy barqarorlik va zararli odatlardan voz kechish sog‘lom turmush tarzining asosiy
tarkibiy qismlaridir. Sog‘lom turmush tarzi deganda insonning jismoniy, ruhiy va
ijtimoiy farovonligini ta’minlaydigan hayot tarzi tushuniladi. JSST tadqiqotlariga
ko‘ra, yurak-qon tomir kasalliklarining 80 foizi, diabetning 70 foizi va onkologik
kasalliklarning 40 foizigacha to‘g‘ri turmush tarzini shakllantirish orqali oldini olish
mumkin.
References
1.
O‘zbekiston Respublikasi Sog‘liqni saqlash vazirligi. Aholi salomatligini
mustahkamlash konsepsiyasi. Toshkent, 2023.
2. WHO Global Health Observatory (GHO). Noncommunicable Diseases and Lifestyle
Risk Factors. Geneva, 2024.
