INSONNI ME'YORIY TO'G'RI OVQATLANISHI VA OVQATNING OZUQAVIY QIYMATI
Keywords:
Kalit so‘zlar: me’yoriy ovqatlanish, ratsional ovqatlanish, ozuqaviy qiymat, energiya almashinuvi, vitaminlar, mineral moddalar, sog‘lom turmush tarzi, jamoat salomatligi.Abstract
ANNOTATSIYA Ushbu ilmiy maqolada insonning me’yoriy to‘g‘ri
ovqatlanishi va ovqatning ozuqaviy qiymati masalalari jamoat salomatligi nuqtayi
nazaridan keng yoritilgan. Maqolada ratsional ovqatlanish tushunchasi, uning asosiy
tamoyillari, ovqat tarkibiga kiruvchi asosiy oziq moddalar (oqsillar, yog‘lar,
uglevodlar), vitaminlar, mineral moddalar va suvning organizm hayot faoliyatidagi
o‘rni ilmiy asosda tahlil qilingan. Shuningdek, ovqatning energetik, biologik va
gigiyenik qiymati tushunchalari ochib berilib, noto‘g‘ri ovqatlanish oqibatida yuzaga
keladigan kasalliklar haqida ma’lumotlar keltirilgan. Maqola sog‘lom turmush tarzini
shakllantirish, ovqatlanish madaniyatini oshirish va aholi salomatligini
mustahkamlashda muhim nazariy va amaliy ahamiyatga ega.
References
FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR:
1. Abdullaev, A., & Karimov, T. (2020). Sanitariya-gigiyena asoslari. Toshkent:
O‘zbekiston Milliy Universiteti.
2. FAO. (2019). Food safety and public health in catering establishments. Rome:
Food and Agriculture Organization of the United Nations.
3. World Health Organization (WHO). (2018). Guidelines for safe food handling
in catering services. Geneva: WHO.
4. Karimov, S. (2021). Ovqatlanish fiziologiyasi va oziqlanish gigiyenasi.
Toshkent: “Ilm-Ziyo” nashriyoti.
5. Rahimov, I., & Tursunov, B. (2019). Sanitariya-gigiyena va oziq-ovqat
xavfsizligi. Toshkent: Toshkent Pediatriya Instituti nashriyoti.
6. Faxriddin B., No‘monbek A. ABS SISTEMASI BILAN JIHOZLANGAN M1
TOIFALI AVTOMOBILLARNING TORMOZ SAMARADORLIGINI
MATEMATIK NAZARIY TAHLILI //International journal of scientific
researchers (IJSR) INDEXING. – 2024. – Т. 4. – №. 1. – С. 333-337.
7. Qurbonazarov S. et al. ANALYSIS OF THE FUNDAMENTALS OF
MATHEMATICAL MODELING OF WHEEL MOVEMENT ON THE ROAD
SURFACE OF CARS EQUIPPED WITH ABS //Multidisciplinary Journal of
Science and Technology. – 2024. – Т. 4. – №. 8. – С. 45-50.
8. Xuzriddinovich B. F. et al. ABS BILAN JIHOZLANGAN AVTOMOBILNI
TORMOZ PAYTIDA O ‘ZO ‘ZIDAN VA MAJBURIY TEBRANISHLARINI
TORMOZ SAMARADORLIGIGA TA’SIRINI TAHLIL QILISH
//ОБРАЗОВАНИЕ НАУКА И ИННОВАЦИОННЫЕ ИДЕИ В МИРЕ. – 2024. –
Т. 47. – №. 4. – С. 81-87.
9. Xusinovich T. J., Ro‘zibayevich M. N. M1 TOIFALI AVTOMOBILLARNI
TURLI MUHITLARDA TORMOZLANISHINI TAHLIL QILISH VA
PARAMETRLARINI O ‘RGANISH.
10. Karshiev F. U., Abduqahorov N. ABS BILAN JIHOZLAНГАН M1 TOIFALI
AVTOMOBILLAR TORMOZ TIZIMLARINING USTIVORLIGI //Academic
research in educational sciences. – 2024. – Т. 5. – №. 5. – С. 787-791. 11. Каршиев
Фахридин Умарович, Н.Абдуқаҳоров ИЗУЧЕНИЕ МИКРОСТРУКТУРЫ
СТАЛИ В МАТЕРИАЛОВЕДЕНИ//https://www.iupr.ru/6-121-2024
https://www.iupr.ru/_files/ugd/b06fdc_15c4798c874a4ddab326a52bd3af34ea.pdf?
index=true
11. Xusinovich T. J., Ro‘zibayevich M. N. M1 TOIFALI AVTOMOBILLARNI
TURLI MUHITLARDA TORMOZLANISHINI TAHLIL QILISH VA
PARAMETRLARINI O ‘RGANISH.
12. Farxadjonovna, Bekimbetova Elmira, and Abduqahorov No‘monbek. "STARTING
ENGINES AT LOW TEMPERATURES." Multidisciplinary Journal of Science
and Technology 5.2 (2025): 83-87.
13. Xusinovich, Turdialiyev Jonibek, and Mo‘minov Nurali Ro‘zibayevich. "M1
TOIFALI AVTOMOBILLARNI TURLI MUHITLARDA TORMOZLANISHINI
TAHLIL QILISH VA PARAMETRLARINI O ‘RGANISH."
14. Абдуқаҳоров Н., Турдиалиев Ж., Мўминов Н. АВТОМОБИЛИ M1 В
РАЗНЫХ УСЛОВИЯХ АНАЛИЗ И ПАРАМЕТРЫ ТОРМОЖЕНИЯ
УЧИТЬСЯ //Журнал научно-инновационных исследований в Узбекистане. –
2024. – Т. 2. – №. 4. – С. 377-386.
15. Каршиев Ф. У., Абдукахоров Н. ИЗУЧЕНИЕ МИКРОСТРУКТУРЫ СТАЛИ
В МАТЕРИАЛОВЕДЕНИИ //Экономика и социум. – 2024. – №. 6-2 (121). – С.
1142-1145.
16. Oybek o‘g A. N. et al. ABS BILAN JIHOZLANGAN AVTOMOBILLARDA
TORMOZLASH JARAYONIDAGI TEBRANISHLAR VA ULARNING
TORMOZ SAMARADORLIGIGA TA’SIRI //PEDAGOGS. – 2025. – Т. 92. – №.
1. – С. 127-132.
17. Xuzriddinovich B. F. et al. SURXONDARYO VILOYATIDAGI TABIIY-IQLIM
SHAROITLARIDA AVTOMOBILLARNING ISH SHAROITLARINI
TASNIFLASH //Tadqiqotlar. – 2025. – Т. 63. – №. 2. – С. 26-32.
18. Abduqahorov N., Turdialiyev J., Mo‘minov N. M1 VEHICLES IN DIFFERENT
ENVIRONMENTS ANALYSIS AND PARAMETERS OF BRAKING LEARN
//Journal of science-innovative research in Uzbekistan. – 2024. – Т. 4. – №. 4. – С.
377-386.
