KIKBОKS SPORT TURI BILAN SHUG‘ULLANUVCHILARNING UMUMIY VA MAXSUS JISMONIY TAYYORGARLIGINI RIVOJLANTIRISH USULLARI
Keywords:
Kalit so‘zlar: Kikboksing, umumiy jismoniy tayyorgarlik, maxsus jismoniy tayyorgarlik, sportchilar, namunaviy reja.Abstract
Annotatsiya
Mazkur maqolada kikboks sport turi bilan shug‘ullanuvchilarning umumiy va
maxsus jismoniy tayyorgarligini yanada rivojlantirish usullari bir haftalik mikrosiklda
ko‘rib chiqilgan. Sportchining yuksak sport natijalariga erishishida jismoniy
tayyorgarlikning ahamiyati, ayniqsa, maxsus jismoniy mashqlar kompleksini to‘g‘ri
tanlash va qo‘llashning o‘rni tahlil qilinadi.
References
FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR
1. Verkhoshansky Y. Special Strength Training: A Practical Manual for Coaches. –
Ultimate Athlete Concepts, 2011.
2. Bompa T., Carrera M. Periodization: Theory and Methodology of Training. –
Human Kinetics, 2015.
3. Buse G.J. Kickboxing. In: Combat Sports Medicine. Springer London, 2008;331–
350.
4. Лукьяненко В.П., Петрякова В.Г., Денисенко В.С. Особенности физической
подготовки юных спортсменов, занимающихся кикбоксингом в системе
дополнительного образования. Известия ТулГУ. Физическая культура. Спорт.
2020.
5. A.Kuziyev “Kikboks sportini rivojlantirish orqali sport biznesining samaradorligini
oshirish”. 02.11.2026. https://doi.org/10.54613/ku.v17i.1434 .
