BOKSDA SPORTCHINING FUNKSIONAL TAYYORGARLIGI VA UNING AHAMIYATI
Keywords:
Kalit so'zlar: boks, funksional tayyorgarlik, chidamlilik, tezkorlik, kuch, yurak- qon tomir tizimi, nafas olish tizimi, mushak faoliyati, sport mashg‘ulotlari, jismoniy rivojlanish.Abstract
Annotatsiya: Ushbu maqolada boks sportida sportchining funksional
tayyorgarligi va uning ahamiyati ilmiy jihatdan tahlil qilinadi. Boks yuqori darajadagi
jismoniy va psixologik yuklamalarni talab qiluvchi murakkab sport turi bo‘lib, unda
sportchining funksional imkoniyatlari hal qiluvchi rol o‘ynaydi. Maqolada yurak-qon
tomir tizimi, nafas olish tizimi, mushaklar faoliyati hamda nerv tizimining boksdagi
o‘rni yoritiladi. Shuningdek, sportchilarning chidamlilik, tezkorlik va kuch
ko‘rsatkichlarini rivojlantirishga qaratilgan mashg‘ulotlar metodikasi tahlil qilinadi.
References
FOYDALANGAN MANBALAR
1. O‘zbekiston Respublikasi Konstitutsiyasi.
2. O‘zbekiston Respublikasi “Jismoniy tarbiya va sport to‘g‘risida”gi Qonuni.
3. O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining sportni rivojlantirishga oid farmon va
qarorlari.
4. Bompa, T. O., & Buzzichelli, C. (2019). Periodization: Theory and
Methodology of Training. Human Kinetics.
5. McArdle, W., Katch, F., & Katch, V. (2015). Exercise Physiology: Nutrition,
Energy, and Human Performance.
6. Platonov, V. N. (2013). Sports Training Periodization.
7. Wilmore, J. H., & Costill, D. L. (2004). Physiology of Sport and Exercise.
8. Franchini, E., & Del Vecchio, F. B. (2011). Energy System Contributions in
Combat Sports.
9. Ghosh, A. K. (2010). Heart Rate, Oxygen Consumption and Energy Expenditure
in Boxing.
10. Slimani, M., et al. (2017). Performance Aspects and Physiological Demands of
Combat Sports.
