STRESS VA UNI BOSHQARISH USULLARI
Keywords:
Kalit so‘zlar: stress, psixologik zo‘riqish, ruhiy salomatlik, stressor, emotsional holat, relaksatsiya, psixologik yordam, stressni boshqarish, motivatsiya, sog‘lom turmush tarzi.Abstract
Annotatsiya
Mazkur maqolada stress tushunchasi, uning kelib chiqish sabablari, inson
organizmi va ruhiyatiga ta’siri hamda stressni samarali boshqarish usullari yoritilgan.
Shuningdek, stressning salbiy oqibatlarini kamaytirish va insonning ruhiy
salomatligini saqlashda qo‘llaniladigan psixologik hamda amaliy metodlar tahlil
qilingan.
References
Foydalanilgan adabiyotlar
1. Selye H. The Stress of Life. New York: McGraw-Hill, 1976.
2. Lazarus R.S., Folkman S. Stress, Appraisal and Coping. New York, 1984.
3. G‘oziyev E.G‘. Umumiy psixologiya. – Toshkent: O‘qituvchi, 2018.
4. Karimova V.M. Psixologiya. – Toshkent: Fan va texnologiyalar, 2019.
5. Nishonova Z.T. Pedagogik va yosh davrlari psixologiyasi. – Toshkent, 2020.
6. Davletshin M.G. Psixologiya asoslari. – Toshkent, 2017.
7. O‘zbekiston Respublikasi Sog‘liqni saqlash vazirligi tomonidan chop etilgan
ruhiy salomatlikka oid uslubiy qo‘llanmalar.
8. WHO (World Health Organization) materiallari va tavsiyalari.
