PROFESSIONAL SPORTCHILARNING OVQATLANISH MADANIYATI VA UNING NATIJAVIYLIKKA TA’SIRI
Keywords:
Kalit so‘zlar: sportchi, ovqatlanish madaniyati, energetik balans, tiklanish, sport natijadorligi, fiziologik ehtiyoj.Abstract
Annotatsiya: Ushbu maqolada professional sportchilarning ovqatlanish
madaniyati, ularning ratsional ovqatlanish tizimi hamda bu jarayonning sport
natijalariga ta’siri ilmiy jihatdan tahlil etiladi. Ovqatlanish madaniyati sportchining
jismoniy va psixologik holatini, mashg‘ulot samaradorligini, tiklanish jarayonlarini
belgilovchi muhim omillardan biri sifatida qaraladi. Maqolada shuningdek, sport
turlari bo‘yicha ovqatlanish xususiyatlari va ilmiy asoslangan tavsiyalar keltirilgan.
References
Foydalanilgan adabiyotlar.
1. G‘aniyev B. “Sport fiziologiyasi asoslari”. – Toshkent: O‘zbekiston Davlat
jismoniy tarbiya instituti nashriyoti, 2020.
2. Williams, M. H. Nutrition for Health, Fitness, and Sport. – McGraw-Hill
Education, 2021.
3. IOC Consensus Statement on Sports Nutrition. Journal of the International
Olympic Committee, 2020.
4. Rakhimov O. “Sport tibbiyoti va ovqatlanish gigiyenasi”. – Toshkent: Fan va
texnologiya, 2019.
