15-16 YOSHLI KURASHCHILARNI TEZKORLIK-KUCH SIFATLARINI RIVOJLANTIRISH METODLARI
Keywords:
Kalit so‘zlar. Jismoniy tarbiya, jismoniy holat, jismoniy harakat, jismoniy mashq, jismoniy sifat, kuch, tezlik, chaqqonlik, chidamlilik.Abstract
Anototsiya. 15-16 yoshdagi kurashchilarning jismoniy tayyorgarligi, ayniqsa
tezkorlik va kuch kabi muhim jismoniy sifatlarni rivojlantirish, ularning
musobaqalarda muvaffaqiyatli bo‘lishi uchun juda muhimdir. Kurash - bu faqat
jismoniy kuch va chidamlilikni emas, balki tezkorlik, reaksiya va texnikani ham talab
qiladigan sport turidir. Shu sababli, kurashchilarning tezkorlik va kuch sifatlarini
rivojlantirish uchun maxsus metodlar va usullarni qo‘llash zarur. Tezkorlik va
kuchning kurashdagi o‘rni, tezkorlik va kuch kurashchilarni raqiblarini yengishda
asosiy vosita hisoblanadi, kurashda tezkorlik zarur bo‘lsa, kuch esa musobaqa
davomida chidamlilikni saqlash jismoniy kuchning kuchli muskul va suyak tizimiga
asoslanishi, shuningdek, kuchni to‘g‘ri va samarali ishlatish zarur xisoblanadi.
References
Foydalangan adabiyotlar ro‘yxati.
1. Верхошанский Ю.В. -–Основы специальной физической подготовки
спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 2007. – 331 с.
2. Гаппаров З.Г. Яккакурашчиларни психологик тайёрлаш (эркин кураш
мисолида) «Мехридарё» нашр. Т.: 2010.-Б. 55-58.
3. Гофуров А.У. -–Курашчиларнинг техника тактик тайёргарлигини
такомиллаштириш.: “Фан-спортга”ж, № 4., Т., 2016. – Б. 21-25.
4. Гатамов А.С., Гатамов Р.С. – Многофакторное планирование экспериментов
при оценке показателей высококвалифицированных спортсменов
международного класса. «Теория и практика физической культуры»
ежемесячный научно-теоретический журнал. Тюмень. №11 2016. – С. 54-56.
Губа В.П. Теория и методика современных спортивных исследований:
монография / В.П.Губа, В.В.Маринич.-Масква «Спорт», 2016 г. 232 с.
5. Даупаев М.О. – Эффективность освоения техники борьбы казахша-курес
студентами факультета физической культуры с учетом развития функции
равновесия: Автореф.дис.канд.пед.наук. СПБ. 2000г. 18 с..
