O‘SMIRLARDA STRESS VA XAVOTIR HOLATLARINI BOSHQARISHNING PSIXOLOGIK STRATEGIYALARI
Keywords:
Kаlit soʻzlаr: o‘smirlik davri, stress, xavotir, emotsional holat, psixologik barqarorlik, kognitiv-behavioral yondashuv, relaksatsiya, psixologik strategiyalar, o‘quv stressi, ijtimoiy bosim, maktab psixologi, emotsional boshqaruvAbstract
Аnnotаtsiyа: Ushbu maqolada o‘smirlarda stress va xavotir holatlarining yuzaga kelish sabablari hamda ularni boshqarishning psixologik strategiyalari ilmiy-nazariy jihatdan tahlil qilingan. O‘smirlik davrining o‘ziga xos psixologik xususiyatlari, emotsional beqarorlik, ijtimoiy bosim va o‘quv jarayonidagi stress omillari yoritib berilgan. Shuningdek, stress va xavotirni kamaytirishda qo‘llaniladigan kognitiv-behavioral yondashuvlar, relaksatsiya texnikalari, ijobiy fikrlashni rivojlantirish usullari hamda maktab psixologi va ota-onalarning o‘rni ko‘rsatib berilgan. O‘smirlarning psixologik barqarorligini ta’minlash va sog‘lom emotsional rivojlanishini qo‘llab-quvvatlash bo‘yicha amaliy tavsiyalar berilgan.
References
1. G‘oziev E.G‘. Yosh davrlari psixologiyasi. – Toshkent: Universitet, 2020.
2. Karimova V.M. Psixologiya. – Toshkent: O‘qituvchi, 2019.
3. Nishonova Z.T. Pedagogik psixologiya asoslari. – Toshkent: Fan va texnologiya, 2021.
4. To‘xtayeva M.X. O‘smirlar psixologiyasi va tarbiya masalalari. – Toshkent: Ma’naviyat, 2020.
5. Андреева Г.М. Социальная психология. – Москва: Аспект Пресс, 2019.
6. Немов Р.С. Психология. – Москва: Владос, 2018.
7. Turdiyev N.Sh. Axborot texnologiyalari va media madaniyat. – Toshkent: Innovatsiya, 2022.
8. UNESCO. Digital Learning and Child Well-Being Report. – Paris, 2023.
9. World Health Organization. Public Health Implications of Excessive Screen Use Among Children and Adolescents. – Geneva, 2022.
10. Internet mа’lumotlаri
