RAQAMLI TEXNOLOGIYALAR DAVRIDA YOSHLARNING JISMONIY FAOLLIGI
Keywords:
Kalit so‘zlar: raqamli texnologiyalar, jismoniy faollik, yoshlar, sog‘lom turmush tarzi, sport, kamharakatlilik, internet, axborot texnologiyalari, salomatlik, fitness.Abstract
ANNOTATSIYA: Ushbu maqolada raqamli texnologiyalar rivojlanayotgan
hozirgi davrda yoshlarning jismoniy faolligi bilan bog‘liq muammolar va ularning
yechimlari tahlil qilingan. Bugungi kunda internet, smartfon, kompyuter va ijtimoiy
tarmoqlarning keng tarqalishi yoshlarning hayot tarziga sezilarli ta’sir ko‘rsatmoqda.
Ayniqsa, yoshlarning ko‘p vaqtini virtual muhitda o‘tkazishi natijasida jismoniy
harakatlarning kamayishi, kamharakatlilik, noto‘g‘ri kun tartibi hamda salomatlik
bilan bog‘liq muammolar yuzaga kelmoqda. Maqolada jismoniy faollikning inson
organizmi, ayniqsa yoshlar salomatligi uchun ahamiyati yoritilib, sport va muntazam
jismoniy mashqlarning foydali jihatlari ilmiy asosda bayon etilgan.Shuningdek,
zamonaviy texnologiyalarning salbiy tomonlari bilan bir qatorda, ularning jismoniy
tarbiya va sport sohasidagi ijobiy imkoniyatlari ham ko‘rib chiqilgan. Jumladan, fitness
dasturlari, mobil ilovalar, aqlli soatlar va onlayn sport platformalari yordamida
yoshlarning jismoniy faolligini nazorat qilish hamda sog‘lom turmush tarzini
shakllantirish imkoniyatlari tahlil etilgan. Maqolada yoshlarni sportga keng jalb qilish,
ularning bo‘sh vaqtini mazmunli tashkil etish va sog‘lom avlodni tarbiyalash bo‘yicha
taklif hamda tavsiyalar berilgan.
References
FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR RO‘YXATI
1. O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti. Yoshlar siyosati va sportni rivojlantirishga
oid farmon va qarorlari. – Toshkent, 2023.
2. O‘zbekiston Respublikasining “Jismoniy tarbiya va sport to‘g‘risida”gi Qonuni.
– Toshkent, 2015.
3. Karimov Y., Abdullayev A. Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi. –
Toshkent: O‘qituvchi, 2021. – 320 b.
4. Salomov R.S. Sport mashg‘ulotlarining nazariy asoslari. – Toshkent: Fan,
2020. – 256 b.
5. Kerimov F.A. Sport sohasidagi ilmiy tadqiqotlar. – Toshkent: Ilm Ziyo, 2019.
– 280 b.
6. Matveyev L.P. Teoriya i metodika fizicheskoy kulturi. – Moskva: Sport, 2018.
– 543 s.
7. Xolmatov A.A., Rasulov B.B. Yoshlar salomatligini mustahkamlashda jismoniy
faollikning ahamiyati // Jismoniy tarbiya va sport ilmiy jurnali. – 2022. – №3. –
B. 45–50.
8. G‘aniyev Sh.K. Axborot texnologiyalari va raqamli ta’lim asoslari. – Toshkent:
Tafakkur, 2021. – 240 b.
9. World Health Organization (WHO). Guidelines on Physical Activity and
Sedentary Behaviour. – Geneva: WHO, 2020.
10. United Nations Educational, Scientific and Cultural Organization (UNESCO).
Quality Physical Education Guidelines for Policy Makers. – Paris: UNESCO
Publishing, 2015.
11. World Health Organization. Global Status Report on Physical Activity 2022.
– Geneva: WHO, 2022.
12. American College of Sports Medicine (ACSM). ACSM’s Guidelines for
Exercise Testing and Prescription. – 11th Edition. – Philadelphia: Wolters
Kluwer, 2021.
