DZYUDO KURASHIGA DASTLABKI O‘RGATILAYOTGAN 15–17 YOSHLI SPORTCHILARNING UMUMIY VA MAXSUS JISMONIY TAYYORGARLIGINI RIVOJLANTIRISH SAMARADORLIGI
Keywords:
Kalit so‘zlar: dzyudo, dastlabki o‘rgatish, umumiy jismoniy tayyorgarlik, maxsus jismoniy tayyorgarlik, tezkor-kuch, panja kuchi, ushlash chidamliligi, pedagogik tajriba.Abstract
Mazkur maqolada dzyudo kurashiga dastlabki o‘rgatilayotgan 15–17 yoshli
sportchilarning umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarligini rivojlantirishga qaratilgan
mashg‘ulot metodikasining pedagogik samaradorligi yoritilgan. Tadqiqotda jami 20
nafar sportchi tajriba va nazorat guruhlariga ajratilib, ularning tayyorgarlik darajasi
pedagogik tajriba boshida hamda yakunida baholangan. Tajriba guruhi
mashg‘ulotlarida umumrivojlantiruvchi, maxsus-tayyorlov va dzyudoga xos
mashqlarni izchil uyg‘unlashtirishga asoslangan 12 haftalik metodika qo‘llanilgan.
Tajriba yakunida mazkur guruhda umumiy jismoniy tayyorgarlik ko‘rsatkichlari
14,09–18,06 foizga, maxsus jismoniy tayyorgarlik ko‘rsatkichlari esa 14,06–16,94
foizga yaxshilangan. Tajriba guruhidagi o‘zgarishlar statistik jihatdan ishonchli bo‘lib,
P<0,05 va P<0,01 darajalarida qayd etilgan. Nazorat guruhida o‘sish 2,30–4,28 foiz
oralig‘ida bo‘lib, statistik ishonchlilik aniqlanmagan. Olingan natijalar ishlab chiqilgan
metodikaning 15–17 yoshli boshlovchi sportchilarning tezkorlik, tezkor-kuch, kuch
chidamliligi, panja kuchi, maxsus statik ushlash chidamliligi va usulga kirish sur’atini
rivojlantirishda samarali ekanini ko‘rsatadi.
References
FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR
1. Курамшин Ю. Ф. Теория и методика физической культуры. —
Москва: Советский спорт, 2010. — 464 с.
2. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. — Москва:
Физкультура и спорт, 2008. — 544 с.
3. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском
спорте. — Киев: Олимпийская литература, 2015. — 680 с.
4. Ozolin N. G. Настольная книга тренера. — Москва: АСТ, 2012. — 863
с.
5. Po‘latov A. A. Sport mashg‘ulotlari nazariyasi va metodikasi. —
Toshkent: O‘zDJTSU nashriyoti, 2021. — 312 b.
6. Kerimov F. A. Sport kurashi nazariyasi va uslubiyati. — Toshkent:
O‘qituvchi, 2018. — 286 b.
7. Abdullayev A. Q. Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi. — Toshkent:
Fan va texnologiya, 2020. — 352 b.
8. Xonkeldiyev Sh. X. Jismoniy tarbiya va sport mashg‘ulotlari metodikasi.
— Toshkent: Iqtisod-Moliya, 2019. — 298 b.
9. Jigoro Kano Kodokan Judo. — Tokyo: Kodansha International, 1994. —
264 p.
10. Franchini E. Judo Physical Fitness and Performance. — Sports Medicine,
2011. — Vol. 41(2). — P. 147–166.
11. IJF Academy Judo Coaching and Physical Preparation Manual. —
Lausanne: IJF Publications, 2020. — 185 p.
12. O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining 2020-yil 24-yanvardagi PF–
5924-sonli “O‘zbekiston Respublikasida jismoniy tarbiya va sportni yanada
rivojlantirish chora-tadbirlari to‘g‘risida”gi Farmoni.
