RAQS SAN’ATINING INSON SALOMATLIGIGA TA’SIRI
Keywords:
Kalit so‘zlar: Raqs san’ati, jismoniy sog‘lomlashtirish, ruhiy salomatlik, stressni kamaytirish, motorika, harakat madaniyati, yurak-qon tomir tizimi, psixologik barqarorlik.Abstract
Annotatsiya: Mazkur maqolada raqs san’atining inson salomatligiga
ko‘rsatadigan jismoniy va ruhiy ta’siri tahlil qilingan. Raqs nafaqat estetik zavq
manbai, balki sog‘lom turmush tarzining muhim omili sifatida qaraladi. Maqolada
turli yoshdagi insonlarda raqs mashg‘ulotlarining yurak-qon tomir tizimi faoliyatiga,
mushak va suyak tizimiga, hamda psixologik holatga ta’siri ilmiy manbalar va statistik
ma’lumotlar asosida yoritilgan. Tadqiqot natijalari raqs san’atining inson
salomatligini mustahkamlash, stressni kamaytirish, ijtimoiy faollikni oshirishdagi
ahamiyatini ko‘rsatadi.
References
Foydalanilgan adabiyotlar ro‘yhati:
1. World Health Organization (WHO). Physical Activity and Health Benefits Report
2023. Geneva: WHO Press, 2023.
2. Kiepe, M.S., Stöckigt, B., & Keil, T. Effects of Dance Therapy and Dance on
Health-Related Psychological Outcomes. The Arts in Psychotherapy, 2020.
3. O‘zbekiston Respublikasi Sog‘liqni Saqlash Vazirligi. Sport orqali
sog‘lomlashtirish dasturi natijalari. Toshkent, 2024.
4. University of London. Dance Movement and Mental Health Study. London, 2022.
5. Qosimova N. “Raqs san’atining yoshlar tarbiyasidagi o‘rni.” O‘zbekiston madaniy
hayoti jurnali, №4, 2023.
6. Berger, U. Dance as a Therapeutic Tool for Physical and Emotional Well-being.
Springer Press, 2021.
7. O‘zbekiston Respublikasi Madaniyat vazirligi hisobotlari. Milliy raqs
maktablarining sog‘lomlashtiruvchi ahamiyati., Toshkent, 2024.
