TALABA KURASHCHILARDA UZOQ MUDDATLI TAYYORGARLIKNI REJALASHTIRISH VA UNING SAMARADORLIGINI OSHIRISH METODIKASI
Keywords:
Kalit so‘zlar: kurash, talaba sportchilari, ko‘p yillik tayyorgarlik, rejalashtirish, periodizatsiya, texnik-taktik tayyorgarlik, jismoniy tayyorgarlik, funksional rivojlanish.Abstract
Annotatsiya:Ushbu maqolada talaba kurashchilarda ko‘p yillik tayyorgarlik
bosqichlarini rejalashtirishning nazariy va amaliy asoslari keng tahlil qilingan. Ko‘p
yillik tayyorgarlik tizimida yuklamalar dinamikasi, texnik-taktik va funksional
tayyorgarlikning integratsiyalangan modellari, individual traektoriyalar va monitoring
usullari yoritilgan. Maqsad — talaba kurashchilarning jismoniy, psixofiziologik va
texnik-taktik ko‘rsatkichlarini yildan-yilga oshirishni ta’minlaydigan samarali
metodika ishlab chiqish. Tadqiqot natijalari oliy ta’lim muassasalarida kurashchilarni
tayyorlash, mashg‘ulot dasturlarini optimallashtirish va sport natijalarini prognoz
qilishda qo‘llanilishi mumkin.
References
ADABIYOTLAR RO‘YXATI
1. Ахмедова С.А. Методика многолетней подготовки студентов в спортивной
борьбе. — Навои: НГУ, 2025. — 192 с.
2. Ахмедова С.А. Коучинг технологии в подготовке будущих преподавателей
физической культуры. — Навои: НГУ, 2024. — 184 с.
3. Матвеев Л.П. Основы теории спортивной тренировки. — М.: Физкультура и
спорт, 1981. — 360 с.
4. Бомпа Т. Periodization: Theory and Methodology of Training. — Champaign:
Human Kinetics, 1999. — 356 p.
5. Фролов Ю.А. Классическая и современная методика подготовки борцов. —
СПб.: Лань, 2010. — 248 с.
6. Заневский А.Н. Теория и методика спортивной тренировки в единоборствах.
— М.: Сов. спорт, 2005. — 312 с.
7. Никитин В.В. Многолетняя подготовка спортсменов в спортивной борьбе. —
М.: Физкультура и спорт, 2008. — 224 с.
8. Дубровский Б.Г. Техника и тактика в спортивной борьбе. — М.: Физкультура
и спорт, 2002. — 176 с.
9. Назаров Р.Т. Периодизация и контроль физической подготовки борцов. —
М.: Физкультура и спорт, 2009. — 240 с.
10. Кузнецов В.В. Тренировочный процесс в спортивной борьбе. — М.:
Физкультура и спорт, 2014. — 256 с.
11. Жданов А.Н. Современные технологии в спортивной подготовке борцов. —
М.: Физкультура и спорт, 2016. — 208 с.
12. Bompa T. Theory and Methodology of Training: A Systematic Approach. —
Champaign: Human Kinetics, 2009. — 432 p.
13. Matveev L.P., Ilyin V.I. Foundations of Sports Training in Martial Arts. —
Moscow: Physical Culture and Sport, 2007. — 360 p.
