SPORT TAYYORGARLIGINING O‘QUV-MASHG‘ULOT BOSQICHIDA TAYYORLOV DAVRIDA QISQA MASOFAGA YUGURUVCHILARDA TEZKOR-KUCH QOBILIYATLARINI RIVOJLANTIRISH

Authors

  • Farmonov O‘tkir Alimovich Author
  • To‘xtamishova Sabohat To‘lqin qizi Author

Keywords:

tezkor-kuch qobiliyatlari, sprinter, qisqa masofaga yugurish, jismoniy tayyorgarlik, plyometrik mashqlar, o‘quv-mashg‘ulot jarayoni, sport tayyorgarligi.

Abstract

Ushbu maqolada sport tayyorgarligining o‘quv-mashg‘ulot bosqichida tayyorlov davrida qisqa masofaga yuguruvchilarning tezkor-kuch qobiliyatlarini rivojlantirishda pliometrik, konsentrik va izokinetik mashqlardan foydalanish samaradorligi qiyosiy tahlil qilindi. O‘tkazilgan tadqiqot natijalari barcha tajriba guruhlarida tezkor-kuch ko‘rsatkichlarining ijobiy o‘sishi qayd etilganligini ko‘rsatdi. Shu bilan birga, natijalar dinamikasining tahlili pliometrik mashqlar majmuasi qo‘llanilgan guruhda eng yuqori samaradorlik kuzatilganligini aniqladi. Bunga qarama-qarshi ravishda, konsentrik va izokinetik mashqlar majmualari tezkor-kuch qobiliyatlarini rivojlantirishda o‘zaro teng samaradorlikka ega ekanligi ma’lum bo‘ldi.

Author Biographies

Downloads

Published

2026-02-28

Issue

Vol. 1 No. 1 (2026): RAQAMLI JAMIYAT SHAROITIDA IJTIMOIY-GUMANITAR FANLAR VA SPORTNING SOHALAR BILAN INTEGRATSIYASI

Section

Articles

How to Cite

SPORT TAYYORGARLIGINING O‘QUV-MASHG‘ULOT BOSQICHIDA TAYYORLOV DAVRIDA QISQA MASOFAGA YUGURUVCHILARDA TEZKOR-KUCH QOBILIYATLARINI RIVOJLANTIRISH. (2026). KONFERENSIYA, 1(1), 602-606. http://journalss.org/index.php/conf/article/view/20378