YOSH FUTBOLCHILARDA MAXSUS CHIDAMLILIKNI BAHOLASH USULLARI.
Keywords:
yosh futbolchilar, maxsus chidamlilik, funksional tayyorgarlik, Yo-Yo testi, laktat, yurak urish tezligi.Abstract
Mazkur maqolada yosh futbolchilarda maxsus chidamlilikni
baholashning zamonaviy usullari va ularning fiziologik asoslari tahlil qilinadi. Futbol
o‘yini yuqori intensivlikdagi takroriy yugurish harakatlari bilan tavsiflanib,
sportchilardan yuqori darajadagi aerob va anaerob imkoniyatlarni talab qiladi.
Tadqiqotda maxsus chidamlilikni aniqlashda keng qo‘llaniladigan Yo-Yo Intermittent
Recovery Test, Beep test, PWC170 testi hamda laktat konsentratsiyasini aniqlash
usullarining samaradorligi o‘rganildi. Shuningdek, yurak urish tezligi monitoringi va
yuklama–tiklanish ko‘rsatkichlari tahlil qilindi. Natijalar yosh futbolchilarning
funksional tayyorgarlik darajasini aniqlash va o‘quv-mashg‘ulot jarayonini
individuallashtirishda mazkur testlarning muhim ahamiyatga ega ekanligini ko‘rsatadi.
References
1.
Abdullaev, O. (2018). Futbolchilarni jismoniy tayyorlashning nazariy va
amaliy asoslari. Toshkent: O‘zbekiston.
2.
Islo mov, N. (2016). Yosh sportchilarni aerob va anaerob chidamlilikni
rivojlantirish usullari. Toshkent: O‘zbekiston.
3.
Mamatqulov, S. (2017). Futbol o‘yinchilari uchun maxsus tayyorgarlik.
Toshkent: O‘zbekiston.
4.
Qodirov, B. (2015). Sport fiziologiyasi va jismoniy tarbiya. Toshkent:
O‘zbekiston.
5.
Xasanov, A. (2019). Yosh futbolchilarni funksional tayyorgarlikni
baholash va rivojlantirish metodikasi. Toshkent: O‘zbekiston.
6.
Mirzaev, R. (2014). Yosh sportchilar uchun jismoniy tarbiya va
mashg‘ulotlar metodikasi. Toshkent: O‘zbekiston.
7.
O‘zbekiston Respublikasi. “Jismoniy tarbiya va sport to‘g‘risida”gi
Qonun (2015). Toshkent.
8.
O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining PQ-3031-son qarori. “Jismoniy
tarbiya va sportni rivojlantirish chora-tadbirlari to‘g‘risida” (2017). Toshkent.
